blog

책상앞에 앉아서 책만 읽는 직업인데 왜 팔꿈치가 아플까? 아프기 시작해서 관찰한 결과 팔꿈치에 많은 무리가 가는 자세더라. 원인을 자세히 알아보고, 치료방법도 알아보자 팔꿈치 통증의 원인 일반적인 원인 중 몇 가지를 알아보면 아래와 같습니다. 외상: 떨어지거나 직접적인 충격을 받는 것과 같은 외상은 팔꿈치의 골절, 즉 균열이나 완전한 골절을 일으킬 수 있다. 테니스 엘보우 (외측 상과염): 팔꿈치의 외측에 위치한 근육이 과도하게 사용되거나 부상을 입었을 때 발생하는 통증 상태. 테니스를 치는 사람들뿐만 아니라 반복적인 팔 운동을 수행하는 사람들에게서도 자주 발생한다. 테니스 엘보우의 주된 원인은 팔꿈치 주변의 작은 근육과 건에 지속적으로 부담을 주는 반복적인 동작이라고 한다. 특정 직업군에서도 자주 발생..

무슨 일인지 무서운 뉴스가 끝도 없이 발생하는 요즘. 아침이면 휴대폰 열고 다음 앱으로 들어가 뉴스를 훑어보려다 주춤하게 된다. 겁도 많고 힘도 없고 자기 몸하나 간수가 어려운 아줌마들은 어쩌라는건지. 운동이라도 해야하나. 평생 숨쉬기만 하면서 살아온 나로서는 무섭기만하다. 그래서인지 호신용품이 불티나게 팔린다는 소리도 들리고, "엄마, 나 진짜 방호복이라도 입고 다녀야 하는 거 아니야? " 겁많은 우리 둘째 아들녀석은 이러더라고. 그래서 호신용품을 한 번 찾아보았다. 보통 이런 것들이었다. 휴대용 비상 호루라기, 방어용 스프레이(후추를 넣은 작은 사이즈의 스프레이도 있었다.), 스틸토시 (이건 차고 다니라는 건지, 가방에 넣어다니다가 위급한 상황이 되면 잠시만요 하고 착용하라는 건지 모르겠다.), 호신..